產(chǎn)后婦女要給孩子喂奶還必須不受寒冷侵襲，需要吃一些能催乳又能保溫的食物，民間通常做法是給坐月子的婦女喝雞蛋蜂蜜茶。

　　【配方】綠茶1克、雞蛋2個、蜂蜜25克。(民間驗(yàn)方)

　　【用法】加水300毫升煮沸后加入綠茶、雞蛋、蜂蜜，燒至蛋熟。每天早餐后服1次，45天為一個療程。

　　【功效】用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。

　　【產(chǎn)后飲食標(biāo)準(zhǔn)3條】

　　⊙補(bǔ)充生產(chǎn)時所消耗的體力；

　　⊙充分制造乳汁，滿足寶寶生長發(fā)育的基本需求；

　　⊙飲食需合理，營養(yǎng)要均衡，避免發(fā)胖。

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